Verdauungsprobleme, Bauchschmerzen oder auch Appetitlosigkeit können eine Folge sein, wenn der Körper unter Stress steht. Dabei ist es dem Körper egal, ob es wegen einer bevorstehenden Prüfung ist, wichtige Abgabetermine im Kopf herumschwirren oder private Probleme einen auf Touren gebracht haben. Der Körper schüttet in jeder dieser Situationen Stresshormone aus. Vielen ist mittlerweile schon selbst bekannt, dass die Verdauungsorgane sensibel auf psychische Belastungen reagieren können. Spürbar ist es dann, wenn die Stressphase vorbei ist und auch Bauchschmerzen, Durchfall und Co. wieder nachlassen.
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Was hat Architektur mit BodyTalk zu tun?
Richard Buckminster Fuller, ein Architekt, hat zusammen mit Kenneth Snelson ein stabiles Stabwerk erfunden, in dem sich die Stäbe nicht untereinander berühren, lediglich durch Zugelemente (zum Beispiel Seile) miteinander verbunden sind. Wenn Sie wissen wollen, was das mit BodyTalk zu tun hat, dann lesen Sie weiter! Continue reading
Linking Awareness kommt nach Österreich!
Ehrlich gesagt bin ich gerade überwältigt, dass ich den Kurs Linking Awareness mit Kari Lesick nach Österreich bringe. Wenn Sie meine Blogbeiträge regelmäßig verfolgt haben, werden Sie wissen, dass ich den Kurs selbst letztes Jahr in Deutschland bei Loesje Jakob besucht habe und im Weiteren auch dieses Jahr in Indonesien wiederholt und mein Wissen vertieft habe. Continue reading
Trainingscamp für Ihr Immunsystem
Vermutlich waren Sie schon einmal krank, oder haben ein Lebensmittel nicht gut vertragen oder haben ev. auf Tierhaare allergisch reagiert. Bei all diesen Prozessen ist unser Immunsystem involviert. Continue reading
Wasser – unser Lebenselexier
Ihnen ist bestimmt schon bekannt, wie wichtig Wasser für unseren Körper ist und dass wir zu ca. 70 % aus Wasser bestehen, haben Sie vermutlich auch schon einmal irgendwo gehört oder gelesen. Es ist auch schon fast zu einem Kult geworden, eine Flasche Wasser bei sich zu tragen, um jeder Zeit das Durstgefühl zu löschen. Und das ist auch gut so! Continue reading
Stresslevel optimieren
Wussten Sie, dass Ihr Körper einen „Switching-Mechanismus“ besitzt, der Sie davor schützt, dass Sie sich bei Stress nicht körperlich, emotional oder geistig überfordern?
Im BodyTalk System und im BodyTalk Access Kurs lernt man eine spezielle Technik, die sich “Switching” nennt, um den Körper dabei zu unterstützen, besser mit Stress umzugehen. Lesen Sie weiter und Sie erfahren, was sich dahinter verbirgt! Continue reading
Warum atmen?
Bei einer BodyTalk-Balance mache ich meine KlientInnen immer wieder darauf aufmerksam, tief ein- und auszuatmen. In diesem Beitrag möchte ich etwas näher darauf eingehen, warum das die Balance unterstützt und auch im Alltag die Gesundheit fördert. Continue reading
ÜBUNG: Gefühle vor und nach dem Essen wahrnehmen
Für meinen Vortrag “Emotionen und Essverhalten” heute und auch am 7.4.2015 habe ich diese Achtsamkeitsübung gefunden, die ich gerne mit Ihnen teilen möchte. Continue reading
Emotionen und Essverhalten
In einer Woche halte ich einen Vortrag genau zu diesem Thema: „Emotionen und Essverhalten“. Ein sehr spannendes Thema und ein Thema, das viele meiner KlientInnen betrifft, die zu mir zu einer Ernährungsberatung mit BodyTalk Begleitung kommen. Continue reading
Von den Elefanten lernen
Nach den Tagen im Dschungel mit den Orang Utans, ging es weiter nach Way Kambas, Sumatra – zu den Elefanten!
Ich denke zurück und überlege, wie ich die Erfahrungen dieser zwei Wochen in Worte fassen kann. In dieser Zeit habe ich soviel mit den Elefanten erlebt, das mich einerseits zum Staunen gebracht und andererseits in eine innere Ruhe versetzt hat, die ich so noch nie erlebt hatte. Continue reading