Hast du schon einmal vom Wei Qi gehört? Von der unsichtbaren Schutzenergie, die uns umgibt?
In der Traditionellen Chinesischen Medizin bezeichnet man die Energie, die an der Oberfläche des Körpers zirkuliert als „Wei Qi“. Diese Schutz- oder Abwehrenergie befindet sich an allen Körperoberflächen, an denen der Körper mit seiner Umgebung in Kontakt tritt, also hauptsächlich an der Haut. Es hält die Poren geschlossen und umgibt den Körper als ein Energiefeld mit bis zu 5cm Fülle. Ich bezeichne es auch gerne als „2. Haut“!

Da der Hohlraum des Verdauungstraktes ebenfalls eine „Außenseite“ des Körpers darstellt, zirkuliert das Wei Qi auch durch den gesamten Darmtrakt. Wir finden es auch in den Nasengängen, den Atemwegen und an den Oberflächen der Lunge, an denen der Gasaustausch stattfindet.

Warum ist ein gesundes Wei Qi so wichtig?

Das Wei Qi ist ein schützendes Energiefeld, das vom Körper ausgeht und ihn vor äußeren Krankheitserregern, emotionalen, klimatischen und elektromagnetischen Einflüssen schützt. Wenn sich jemand sehr leicht verkühlt, wenn ein leichtes Lüftchen weht oder wo ein Luftzug im Raum war, kann es bedeuten, dass das Wei Qi nicht in seiner vollen Kraft ist. Auch wenn man ständig Möbelstücke übersieht und dagegen läuft, kann das auf ein schwaches Wei Qi hindeuten.

Wenn es gesund ist, erlaubt dein Wei Qi selektiv bestimmte Energien in dein Feld.
Ein gesundes Wei Qi schließt außerdem eine gesunde Abgrenzung mit ein. Wenn wir nicht genügend Wei Qi haben, dann reagieren wir womöglich überempfindlich auf Stressfaktoren in der Umgebung und es ist oft ein wichtiger Aspekt bei Allergien. Es ist aber auch möglich, zu beschützend zu sein und uns von unserer Umwelt zu sehr abzuschirmen. Dadurch wird es unmöglich, Lebenserfahrungen voll zu integrieren und in Weisheit umzuwandeln.

Wei Qi in der heutigen Zeit

Wei Qi ist besonders in der heutigen Zeit von entscheidender Bedeutung, da wir ständig unter Einfluss von Energien und elektromagnetischer Strahlung stehen. Die Strahlung kann von Handys, Wifi, Radio, Stromleitungen, Mikrowellen, Computern, und sogar von Gedanken anderer Menschen kommen, die ein Feld positiver oder negativer Energie erzeugen. Wenn du also sehr sensibel bist oder in einem dicht bevölkerten Stadtgebiet lebst, können diese Energien deinen Körper schwächen.

Faktoren, die das Wei Qi schwächen können:

• Schlechtes Essen (GVO, Zucker, raffinierte Lebensmittel, giftige oder süchtig machende Lebensmittel)
• Emotionaler Stress: Angst, Wut, Trauer, Sorge, Schuld
• Negatives häusliches Umfeld oder Kontakt mit negativen Menschen
• Ablenkung oder Mangel an Fokus
• Depression
• Geringes Selbstwertgefühl, Mangel an Selbstwertgefühl
• Bewegungsmangel
• Mangel an frischer Luft
• Schlafmangel
• Krankheit
• Alkohol, Drogen und Rauchen

Woher kommt die Energie für das Wei Qi?

Die Lunge bestimmt, wieviel Energie dem Wei Qi zur Verfügung steht. Das Atmungs-Qi wird in der Lunge mit dem Nahrungs-Qi vermischt, es entsteht das sogenannte Wahre Qi. Dieses versorgt sowohl das Nähr-Qi, das die Organe und Gewebe des Verdauungstrakts nährt, als auch das Wei Qi.
Das Nahrungs-Qi bezeichnet die Essenz oder den Geschmack der Nahrung. Ernähren wir uns nur von abgestandener, geschmackloser Nahrung, dann nehmen wir zwar Kalorien zu uns, aber kein Qi.
Wahres Qi – also echte Vitalität – entsteht aus dem Qi, das über die Luft aufgenommen wird und aus frischer Nahrung, die noch Lebenskraft beinhaltet. Daher ist es auch für unseren Schutz von Bedeutung, welche Nahrungsmittel wir zu uns führen und wie oft wir an der frischen Luft sind!

Glaubensmuster und Einstellungen bestimmen übrigens auch die Effektivität und die Stärke des Wei Qi!

Wei Qi durch eine BodyTalk Balance stärken

Bei einer BodyTalk Balance können wir spezifisch auch mit dem Wei Qi arbeiten, um dem System mehr von seinen Ressourcen zur Verfügung zu stellen und es damit zu stärken. Es ist außerdem möglich, Löcher und Risse im Wei Qi zu reparieren und das Bewusstsein des Wei Qi zu balancieren. Vergrabene Glaubensmuster in Bezug zu Abgrenzungs-Themen können gelöst werden, wodurch wieder ein gesundes Verhältnis zur Umwelt hergestellt werden kann.

Ich wünsche dir ein gesundes und kraftvolles Wei Qi!

Liebe Grüße
Marianne

Soviele von uns hetzen von einem Termin zum anderen, weil sie glauben, dass das so sein muss. Manchmal habe ich das Gefühl, dass das in der Weihnachtszeit bei einigen noch intensiver wird. Da eine Weihnachtsfeier, da noch mit Freunden Punschtrinken und natürlich noch von Geschäft zu Geschäft laufen um Weihnachtsgeschenke zu besorgen. Continue reading →

Vor ein paar Wochen habe ich eine kleine Wanderung gemacht – alleine – was ehrlich gesagt selten vorkommt. Ich habe es sehr genossen, mir selbst zu überlegen, welchen Weg ich gehe, wie schnell ich ihn gehe und wann ich eine Pause einlege. Außerdem hatte ich keine Ablenkung durch ein Gespräch, sondern war einfach mit mir, meinen Gedanken und der Natur alleine.

So bin ich dahin gegangen und plötzlich war da eine kleine, dunkle Höhle. Diese Höhle und was sie mit mir machte, hat mich danach noch länger beschäftigt. Continue reading →

Unser Immunsystem hat viele verschiedene Aufgaben in unserem Körper und besonders bekannt ist natürlich die Funktion, uns vor Krankheitserregern zu schützen.

Spannend finde ich nun, dass es womöglich einen Zusammenhang zwischen dem Immunsystem und sozialen Defiziten gibt.

Beeinflusst dein Immunsystem dein Verhalten? Continue reading →

Text von John und Esther Veltheim

„An sich ist nichts weder gut noch böse. Das Denken macht es erst dazu.“
– William Shakespeare

Im Gegensatz zur allgemein üblichen Sichtweise besitzen wir nicht nur ein Gehirn, sondern drei. Jedes der Gehirne in unserem Körper hat einzigartige Fähigkeiten, keines von ihnen kann jedoch unabhängig von den anderen beiden funktionieren. Stattdessen funktionieren die drei Gehirne in Abhängigkeit voneinander (interdependently) und mit gegenseitiger Unterstützung. Continue reading →

Kurz vor dem Jahreswechsel möchte ich dir noch das letzte der drei Gehirne vorstellen, nämlich das Darm-Gehirn.

Die Bezeichnungen von unserem Gehirn im Bauch variieren von „Enterisches Gehirn“, „Dünndarmgehirn“ bis hin zu den schlichten Begriffen „Bauch-Hirn“ oder „Darm-Gehirn“. Continue reading →

Wie schon in meinem letzten Blogartikel „Faszination Gehirn“ erwähnt, ist das Kopfgehirn schon seit Tausenden von Jahren bekannt. Dass wir allerdings noch zwei weitere Gehirne (Herz- und Darm-Gehirn) haben, ist erst in den letzten Jahrzehnten bekannt geworden. Erst seit etwa 20 Jahren arbeiten Kardiologen und Psychologen enger zusammen und geben mehr Einblick in die Funktion und die Aufgaben des Herz-Gehirns. Continue reading →

Die Faszination für das Gehirn dürfte schon sehr lange bestehen. So wurden in einer 3500 Jahre alten Schriftrolle sechsmal die altägyptischen Hieroglyphen für „Gehirn“ entdeckt. Es scheint so, als wäre das die älteste schriftliche Erwähnung dieses Organs. Wie es funktioniert wurde allerdings erst in der Antike zu untersuchen begonnen.

In der westlichen Medizin war das Gehirn immer schon ein besonders wichtiger Aspekt, weil man davon ausging, dass es „den Laden schmeißt“. Und immer noch liegt ein großer Fokus auf diesem Organ, man will es besser verstehen und doch gibt es uns immer noch Rätsel auf. Continue reading →

Letztes Wochenende war ich auf dem Seminar “Die Reise der Seele – Die Erforschung des Geistes und der Drei Gehirne” mit John Veltheim, dem Begründer des BodyTalk Systems. Und diese Reise war sehr faszinierend und spannend.

Zu den 3 Gehirnen gehören: Kopf-Gehirn, Herz-Gehirn und Bauch-Gehirn

Und diese drei Gehirne miteinander zu vernetzen birgt eine unglaubliche Kraft! Continue reading →

In unserer Welt gibt es so viele Vorgaben, wie man zu sein hat, was man zu tun hat, wieviele Stunden man arbeiten muss, um „jemand“ zu sein. Dabei bleiben aber leider unsere Bedürfnisse, unsere Träume und unsere Selbstliebe auf der Strecke. Und das macht auf Dauer unglücklich und unzufrieden.

Und das muss nicht so sein.

In meinem aktuellen Artikel möchte ich dir ein paar Wege aufzeigen, was du tun kannst, um dich selbst zu leben.

1. Sei achtsam mit dir selbst!

Wie sehr magst du dich selbst? Wieviel Aufmerksamkeit schenkst du dir? Wenn du Zeit mit dir alleine verbringst, bist du dann liebevoll zu dir? Wie redest du mit dir?
Meistens sind wir selbst die größten Kritiker und trauen uns nichts zu. Doch würdest du so auch mit deiner besten Freundin / deinem besten Freund sprechen? Bis jetzt hat noch jeder, dem ich diese Frage gestellt habe, vehement verneint und gemeint, das was sie sich selbst sagen, würden sie nie einer Freundin sagen. Im Gegenteil die Freundin würden sie aufbauen, ihr Mut zu sprechen und auch einmal in den Arm nehmen.
Und genau das, kannst du ab jetzt auch mit dir selbst tun! Sei liebevoll zu dir selbst und sei achtsam mit dir. Höre dir zu und nimm dir Zeit für dich!

2. Lass die Vergangenheit ruhen

Hör auf in der Vergangenheit zu leben. Die vergangenen Erlebnisse und Erfahrungen haben dich zu dem gemacht, der du heute bist. Und das ist gut so.
Doch die Kränkungen, die Verletzungen und die unangenehmen Beziehungen musst du nicht dein Leben lang mit dir herumtragen. Das ist Ballast, der dich nicht gut vorwärts kommen lässt. Lass diese Erfahrungen los, lass sie in der Vergangenheit.
Erleichtere dich von altem Ballast – frage dich, was du heute loslassen kannst und nicht mehr mit dir herumtragen möchtest.
Und wenn du eine Geste zum Loslassen benötigst, dann spül den Ballast einfach bei der Toilette runter 😉

3. Lebe deine Träume und steh dafür ein

Soviele Menschen haben Träume, die sie sich von anderen ausreden lassen. Entscheide du dich dafür, deine Träume zu leben und bleibe dran. Lass dich nicht unterkriegen, wenn jemand nicht an deinen Traum glaubt.

Der einzige, der von dem Traum überzeugt sein muss, bist DU!

Und du wirst sehen, wenn du voll dafür einstehst, wirst du bald auch Menschen treffen, die deinen Traum toll finden und dich darin unterstützen ihn auch zu leben!

Liebe dich selbst, so wie du bist!

Und Charlie Chaplin hat einfach ein wunderschönes Gedicht geschrieben, das alles zu dem Thema zusammenfasst und aussagt:

„Als ich mich selbst zu lieben begann“

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles was geschieht, richtig ist –
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man „Vertrauen“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man „authentisch sein“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man „Reife“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man „Ehrlichkeit“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist „Selbstliebe“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man „Demut“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo alles stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es „Bewusstheit“.

Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.

Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute „Herzensweisheit“.
Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: Das ist das LEBEN! – Charlie Chaplin

Liebe Grüße und sei du selbst!
Marianne